«Безопасный пар», который убивает: что на самом деле происходит с организмом при использовании вейпа

«Безопасный пар», который убивает: что на самом деле происходит с организмом при использовании вейпа

Вейпы давно перестали восприниматься как что-то необычное. Компактное устройство, приятный аромат, отсутствие табачного дыма и пепла — всё это создаёт ощущение, что перед нами более безопасная альтернатива обычным сигаретам.

Особенно легко в это поверить подросткам и молодым людям.

Но за ароматным облаком скрывается совсем не безобидный «водяной пар». При нагревании жидкости человек вдыхает аэрозоль, содержащий различные химические соединения, которые воздействуют не только на лёгкие.

Главная мысль: отсутствие табачного дыма не означает отсутствия вреда.

Когда «просто вейп» заканчивается реанимацией

В 2021 году в Морозовскую больницу поступил 17-летний подросток. Он занимался спортом, не курил обычные сигареты и пользовался фруктовым вейпом.

Состояние оказалось тяжёлым: поражение лёгких быстро прогрессировало, при этом исследования на вирусные и бактериальные инфекции не объясняли происходящее.

Подростку потребовались интенсивная терапия и искусственная вентиляция лёгких.

Этот случай был описан как первый официально зарегистрированный в России случай EVALI — поражения лёгких, связанного с использованием электронных сигарет и вейпов.

Что такое EVALI

EVALI — тяжёлое воспалительное поражение лёгких, ассоциированное с использованием электронных сигарет и вейпов.

Иногда его называют «болезнью вейперов». В исходном материале также используется распространённое название «попкорновая болезнь».

Во время масштабной вспышки EVALI в США в 2019–2020 годах было зарегистрировано почти 3 тысячи случаев заболевания, в том числе со смертельными исходами. Средний возраст пациентов составлял всего 24 года.

Один из важных выводов: тяжёлое поражение лёгких может возникнуть и у молодого человека, который до этого считал себя совершенно здоровым.

Что на самом деле находится внутри «пара»

Жидкости для вейпов могут содержать пропиленгликоль, глицерин, никотин и ароматизаторы.

Некоторые из этих компонентов используются и в пищевой промышленности. Но есть принципиальная разница: употребление вещества в пищу и его нагревание с последующим вдыханием — совершенно разные способы воздействия на организм.

При высокой температуре компоненты жидкости могут разлагаться с образованием токсичных соединений. В статье среди них упоминаются формальдегид и акролеин.

То есть человек вдыхает не просто ароматизированный пар.

Что происходит с лёгкими

Дыхательная система принимает на себя непосредственный контакт с аэрозолем.

Регулярное использование вейпов может нарушать естественный механизм очищения бронхов. Реснички эпителия, которые помогают удалять из дыхательных путей пыль, слизь и микроорганизмы, начинают хуже выполнять свою функцию.

В результате слизь может застаиваться, а дыхательная система становится более уязвимой.

В исходном материале также приводятся данные экспериментальных исследований о более глубоких изменениях тканей под воздействием аэрозоля.

Как вейп влияет на сердце и сосуды

Воздействие не ограничивается лёгкими.

Если жидкость содержит никотин, он влияет на сердечно-сосудистую систему:

— способствует выбросу адреналина;

— учащает сердцебиение;

— повышает артериальное давление;

— увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Отдельное внимание в статье уделяется ментолу и другим охлаждающим добавкам, которые могут дополнительно влиять на сосудистые реакции.

А что происходит с печенью

Печень участвует в переработке многих веществ, поступающих в организм.

В исходной статье отмечается, что компоненты аэрозоля создают для неё дополнительную нагрузку. Среди возможных последствий регулярного воздействия автор рассматривает воспалительные и жировые изменения печени.

Вейп и внешность: связь, о которой говорят реже

О вреде вейпов обычно говорят в контексте лёгких. Но отдельная часть статьи посвящена изменениям кожи и внешности.

Никотин способен сужать кровеносные сосуды. В результате ухудшается кровоснабжение тканей, в том числе кожи лица.

Со временем это может отражаться на её внешнем виде.

В статье перечисляются:

— тусклый или сероватый цвет лица;

— сухость кожи;

— более раннее появление морщин;

— снижение упругости;

— сосудистая сетка;

— склонность к воспалениям и акне;

— более медленное заживление повреждений кожи.

Отдельный фактор — регулярное воздействие горячего аэрозоля на область вокруг рта и повторяющееся движение губ во время затяжки.

Главная мысль: последствия привычки могут постепенно становиться заметны не только по самочувствию, но и по состоянию кожи.

Почему к вейпу так легко привыкнуть

Есть ещё одна особенность электронных сигарет: для их использования не всегда нужно выходить на отдельный «перекур».

Вейп оказывается рядом практически постоянно — дома, в машине, во время общения или работы. Поэтому человек может делать небольшие затяжки гораздо чаще и перестаёт замечать, сколько раз за день пользуется устройством.

Постепенно закрепляется не только никотиновая, но и поведенческая привычка.

Вейп становится частью определённых ситуаций:

кофе → затяжка;

перерыв → затяжка;

стресс → затяжка;

разговор → затяжка;

поездка в машине → затяжка.

Именно поэтому отказаться бывает сложнее, чем человек первоначально предполагает.

А если жидкость без никотина?

Маркировка «0 мг никотина» может создавать ощущение безопасности.

Однако отсутствие никотина не превращает аэрозоль в обычный водяной пар. Жидкость по-прежнему содержит другие компоненты, которые подвергаются нагреванию и вдыхаются.

Кроме того, сохраняется сам ритуал: взять устройство, сделать затяжку, получить привычное ощущение и повторить действие спустя некоторое время.

Как отказаться от вейпа

Если вейп уже стал частью повседневной жизни, одного решения «с завтрашнего дня больше не буду» может оказаться недостаточно.

Полезнее заранее продумать, что именно вы будете менять.

Шаг 1. Найдите личную причину

Фраза «это вредно» слишком абстрактна.

Гораздо понятнее конкретная цель:

— хочу легче подниматься по лестнице;

— хочу улучшить состояние кожи;

— хочу перестать зависеть от устройства;

— хочу сэкономить деньги;

— хочу чувствовать себя свободнее.

Запишите свою причину и держите её на виду.

Шаг 2. Определите дату отказа

Выберите конкретный день, с которого начинаете менять привычку.

В исходной статье рассматриваются два варианта: полный отказ в выбранную дату или постепенное сокращение использования.

Шаг 3. Найдите свои триггеры

Подумайте, когда рука чаще всего тянется к устройству.

После кофе?

За рулём?

Во время стресса?

На перерыве?

При общении с определённой компанией?

Когда вы понимаете, что запускает привычное действие, проще заранее придумать ему замену.

Шаг 4. Уберите всё, что напоминает о вейпе

Не стоит оставлять устройство «на всякий случай».

Уберите вейпы, жидкости, картриджи, зарядные устройства и другие связанные с привычкой предметы.

Одновременно придумайте, чем занять руки и рот в моменты привычной тяги. В статье предлагаются, например, жевательная резинка без сахара и небольшие предметы для рук.

Шаг 5. Подготовьтесь к неприятным ощущениям

При никотиновой зависимости после отказа могут появляться:

— раздражительность;

— тревожность;

— сложности со сном;

— проблемы с концентрацией;

— усиление аппетита;

— сильное желание снова воспользоваться вейпом.

Важно понимать, что это не означает, что отказаться невозможно. Организму требуется время, чтобы адаптироваться к отсутствию никотина.

В исходном материале в качестве одного из способов переждать сильную тягу предлагается дыхательная техника «квадрат»: вдох, пауза, выдох и снова пауза на одинаковое количество счётов.

Шаг 6. Замечайте результат

Отмечайте каждый день без вейпа.

Можно отдельно считать, сколько денег удалось не потратить на жидкости и расходные материалы.

Небольшие результаты помогают увидеть, что изменения действительно происходят. А поддержка близких может сделать этот период проще.

Когда лучше обратиться за помощью

Если отказаться самостоятельно не получается и попытки снова и снова заканчиваются возвращением к вейпу, это не повод продолжать бороться в одиночку.

Можно обратиться к врачу-наркологу. Специалист оценит степень зависимости и при необходимости подберёт подходящую помощь.

Что важно запомнить

Вейп — это не просто ароматизированный водяной пар.

Использование электронных сигарет связано с воздействием на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а при определённых обстоятельствах — с тяжёлыми поражениями лёгких. Никотин также поддерживает зависимость, а сам ритуал парения постепенно закрепляется как повседневная привычка.

Поэтому главные мысли здесь простые:

1. Отсутствие табачного дыма не делает вейп безвредным.

2. Жидкость при нагревании превращается не просто в «пар».

3. Вейп может воздействовать не только на лёгкие.

4. Жидкость без никотина не означает отсутствие воздействия аэрозоля.

5. Если привычка уже сформировалась и самостоятельно отказаться не получается, можно обратиться за профессиональной помощью.

И, возможно, лучший момент задуматься о том, насколько эта привычка действительно вам нужна, — не тогда, когда появились проблемы со здоровьем, а раньше.


Автор статьи — Елена Попова, преподаватель Центра сохранения здоровья и красоты.

Оставайтесь с нами — вместе бережём здоровье и раскрываем естественную красоту!

вКонтакте / Max / Дзен 

А если у вас возникают вопросы о здоровье, результатах анализов или назначениях специалиста, на платформе  Сохраниздоровье.рф можно задать их виртуальному семейному доктору ИКИ и при необходимости подобрать специалиста.

Изображение сгенерировано с помощью chatgpt