«Как «прочитать» свою кожу?

«Как «прочитать» свою кожу?

Чтобы правильно ухаживать за кожей и подбирать косметические процедуры, важно сначала определить её тип.
Существует много классификаций типов кожи, но чаще всего выделяют четыре основных: нормальную кожу, сухую, жирную, комбинированную (смешанную). Отдельно можно выделить чувствительную кожу. О ней мы поговорим в следующих статьях.

Нормальная кожа – кожа без видимых изменений и ощущений дискомфорта.
Абсолютно нормальная кожа встречается очень редко. Пациенты с этим типом кожи в молодости не имеют проблем с внешним видом. Нормальную кожу характеризуют свежесть, чистота, отсутствие видимых изменений. В силу хорошего кровоснабжения такая кожа имеет равномерную окраску с матовым отливом. Кожа эластичная. Устья сальных желез («поры») очень мелкие, поверхностные, едва заметные.
Шелушение на поверхности кожи отсутствует. Кожа устойчива к внешним раздражающим факторам. Ощущения дискомфорта отсутствуют независимо от времени года, суток, климатических условий, фазы менструального цикла.
С возрастом, а также при неправильном уходе, нормальная кожа дегидратируется, становится более чувствительной к внешним раздражающим факторам.

Сухая кожа – истонченная, с шелушением, мелкими трещинками, ощущениями стягивания и покалывания.

Причины сухости:
✓ недостаток влаги в верхних слоях кожи;
✓ слишком быстрая смена верхнего слоя кожи;
✓ ослабление защитного барьера кожи;
✓ снижение выработки кожного сала

В молодом возрасте сухая кожа выглядит привлекательно, она «красива как роза», но, к сожалению, подобно розе быстро увядает. Кожа бледно-розовая, матового оттенка, тонкая, нежная, с узкими, практически незаметными порами, без жирного блеска на поверхности. Сухую кожу характеризуют свежесть, чистота. При непра-вильном уходе за кожей этого типа может появляться эритемы и шелушение, особенно после умывания, а также сухость и мелкие трещины на красной кайме губ и в углах рта

Есть два вида сухой кожи: приобретённая и конституциональная.

Приобретенная сухая кожа формируется при воздействии на нее различных экзогенных (внешних) факторов.
К таким факторам относят острое и хроническое ультрафиолетовое облучение, различные метеофакторы (ветер, высокая температура, низкая влажность воздуха), постоянный уход за кожей с использованием анионных детергентов, растворителей и других агрессивных субстанций, (то есть поверхностно-активных веществ, которые в водном растворе распадаются с образованием отрицательно заряженных ионов. Они обладают сильным очищающим действием и хорошо пенятся, но при этом могут быть агрессивными для кожи).
Также, повышенная сухость кожи наблюдается у лиц, постоянно пребывающих в кондиционируемых помещениях, характеризующихся определенным неблагоприятным для кожи микроклиматом.
Сухость кожи может быть также следствием различных лечебных мероприятий. Например, ожидаемым побочным эффектом терапии системными ретиноидами является сухость кожи. Стойкая эритема и истончение кожи могут возникать как след-ствие неоднократных процедур пилинга, лазерной шлифовки.
Под влиянием различных экзо- и эндогенных факторов теоретически любой тип кожи может трансформироваться в сухой.

Конституционально-сухая кожа может быть связана с некоторыми генетическими и физиологическими особенностями. В частности, она бывает у детей с 2 до 6-летнего возраста, когда имеется физиологическое снижение продукции кожного сала сальными железами.
Сухость кожи лица, спины, кистей, голеней нередко регистрируется у женщин с белой, тонкой кожей, при этом прослеживаются аналогичные особенности и у членов семьи. Кроме того, сухость кожи может нарастать и доминировать при ее старении (сенильный ксероз).

Возможно появление сухости кожи, ее дегидратация, истончение в менопаузе и предменопаузе. Это объясняется тем, что с возрастом происходит частичная, а затем и полная атрофия сальных желез.
Конституционально сухая кожа бывает также при различных дерматозах: атопическом дерматите, ихтиозе и др. Следует помнить, что сухая кожа может быть проявлением серьезных заболеваний внутренних органов и поэтому требует тщательного сбора анамнеза и полного обследования

Жирная кожа – утолщенная, с повышенной сальностью, блеском, расширенными устьями сально-волосяного аппарата.

Причинами жирности могут быть: особенно-ти работы сальных желез; гормональные изменения; стресс; прием некоторых лекарств.

Выделяют три варианта:
✓ Жирная себорея – много жидкого сала, блеск, расширенные поры, возможны комедоны.
✓ Сухая себорея – сала меньше, но оно вязкое; кожа шелушится, может быть перхоть, зуд и воспаление.
✓ Смешанная себорея – на одних участках признаки жирной себореи, на других – сухой.

Главная причина – нарушение гормонального баланса, чаще из-за избытка андрогенов (группы стероидных гормонов, которые отвечают за формирование мужских половых признаков. Наиболее известный – тестостерон):
✓ У женщин: повышается уровень андрогенов, снижается прогестерон и эстрогены.
✓ У мужчин: растет уровень андрогенов или ускоряется их обмен (может быть связано с наследственностью или опухолями).

Другие возможные причины себореи: болезни (ВИЧ, паркинсонизм, болезнь Иценко-Кушинга, некоторые психические расстройства); дефицит биотина (витамина B7); прием некоторых лекарств (тестостерон, прогестерон, анаболики, глюкокортико-стероиды); период полового созревания (физиологическая себорея, которая обычно проходит после пубертата).

Комбинированная (смешанная) кожа – кожа, имеющая участки утолщения с расширенными устьями сальных желез и повышенной секрецией кожного сала в цен-тральной части лица, которые сочетаются с участками атрофии и шелушения на боковых поверхностях лица и коже шеи.
Например, в Т-зоне (середина лба, носа, подбородка) кожа жирная, а на щеках – сухая.

Тесты на определение типа кожи

Тест на жирность
Проводится через 2 часа после умывания.
Используйте папиросную бумагу: проведите ею по лбу, носу, подбородку и щекам.

Результаты:
✓ нет жирных пятен – сухая кожа;
✓ пятна в центре (лоб, нос, подбородок) – нормальная или комбинированная;
✓ много пятен – жирная кожа.

Тест кожной складки
Слегка сожмите кожу на щеке двумя пальцами.

Результаты:
✓ трудно сформировать складку – нормальный тургор;
✓ складка быстро расправляется – тургор немного снижен;
✓ складка долго не исчезает – тургор сильно снижен.

Ротационно-компрессионный тест
Надавите большим пальцем на кожу щеки и сделайте вращательное движение.

Результаты:
✓ сопротивление – нормальный тургор;
✓ мелкие морщинки, которые быстро исчезают – тургор немного снижен;
✓ легко образуются стойкие морщинки – тургор сильно снижен.

Итак:
Типы кожи — базовая основа ухода.
✓ Выделяют 4 основных типа: нормальная, сухая, жирная, комбинированная.
✓ Каждый тип имеет характерные признаки, причины возникновения и особенности, требующие индивидуального подхода.
✓ Тип кожи может меняться со временем под влиянием внешних и внутренних факторов (возраст, климат, здоровье, уход).

Общие принципы ухода за любым типом кожи:

✓ Диагностика — определение типа и состояния кожи (гидратация, трансэпидермальная потеря воды, количество кожного сала - себума).
✓ Последовательность — очищение → увлажнение → защита.
✓ Регулярность — ежедневные процедуры с учётом индивидуальных потребностей.
✓ Безопасность — тестирование новых средств, избегание перегрузок кожи избыточным и беспорядочным уходом.
✓ Комплексный подход — сочетание наружного ухода с коррекцией питания, режима и психоэмоционального состояния.

При стойких проблемах (себорея, атопический дерматит, гормональные нарушения) необходимо обратиться к дерматологу/косметологу. Самодиагностика и самолечение могут усугубить состояние вашей кожи.

В следующий вторник мы поделимся рекомендациями по уходу за сухой кожей – они помогут надолго сохранить её молодость и красоту.
Полную и структурированную информацию вы найдёте в курсе лекций «Уход за кожей: практические основы» в Центре сохранения здоровья и красоты. Опытные дерматологи и косметологи собрали для вас все необходимые сведения в удобной и понятной форме.

Автор статьи Михаил Макматов-Рысь, преподаватель Центра сохранения здоровья и красоты.

вКонтакте / Max  / Дзен